Categoria: Rimedi Naturali

Occhi gonfi al mattino

Occhi gonfiCapita spesso svegliarsi al mattino con occhi gonfi. Di solito si presenta come un disturbo passeggero e pertanto viene trascurato. Le cause possono essere molteplici e variano di persona in persona.

I maggiori fattori che determinano questo fastidio sono:

 

  • Posizione del capo sul cuscino

Dormire con un guanciale non adatto, cioè che innalza poco

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Caldo asfissiante? Consigli per dormire bene

Ne abbiamo sentito parlare tanto negli ultimi giorni ed ecco arrivate le giornate di caldo asfissiante che attanagliano la penisola da qualche settimana. Prima il famoso “Scipione l’africano” poi Caronte, insomma pare proprio che le nostre notti trascorreranno all’insegna del caldo torrido e dell’afa.

DormireSano vi viene incontro con alcuni consigli per

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Tisane rilassanti: ideali per riposare bene!

La vita frenetica e stressante che conduciamo porta ripercussioni anche sulla qualità del nostro sonno e difficoltà ad abbandonarci nelle braccia di morfeo. Prima di andare a letto, è buona norma dedicare a se stessi una mezz’ora di relax e benessere in cui rilassare il corpo e la mente e per

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Disturbi del sonno? Melatonina, un rimedio naturale

Vita frenetica e stress quotidiano, uniti al cambio di stagione repentino, possono facilmente indurre a disturbi del sonno, continui risvegli notturni e agitazione durante la notte.

In natura troviamo alcune soluzioni per alleviare questi fastidi: tra questi, la melatonina.

Questa sostanza, prodotta dalla ghiandola Pineale di notte, è il direttore d’orchestra dell’armonia

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Rimedi naturali per dormire: tutti i benefici della valeriana

Vi sentite un pò nervosetti in questo periodo e quando andate a letto non riuscite a chiudere occhio? Se l’ansia e lo stress vi impediscono di dormire sonni tranquilli la natura ha in serbo per voi un prezioso alleato: è la valeriana, un erba medicinale nota per le sue propietà curative

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