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7 giorni di fila senza dormire? 700 geni impazziti!

Di recente, i ricercatori dell’Università del Surrey, grazie all’aiuto di 26 volontari in buona salute, hanno concluso uno studio (poi pubblicato su Pnas), dal titolo Effetti della mancanza di sonno nei ritmi circadiani e sue ricadute sul trascrittoma (ovvero il genoma umano).

Ai pazienti (monitorati per una settimana in un centro inglese

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Quante ore avete bisogno di dormire per stare bene?

E’ più che confermato che la durata “ideale” del riposo notturno sia tra le sei e le otto ore.

Lo dimostra anche uno studio di un gruppo di ricercatori dell’università britannica di Warwick, tra i quali annoveriamo l’italiano Francesco Cappuccio, che ha continuato dichiarando che “dormire troppo poco potrebbe condurre ad una

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