E’ più che confermato che la durata “ideale” del riposo notturno sia tra le sei e le otto ore.

Lo dimostra anche uno studio di un gruppo di ricercatori dell’università britannica di Warwick, tra i quali annoveriamo l’italiano Francesco Cappuccio, che ha continuato dichiarando che “dormire troppo poco potrebbe condurre ad una

Continua a leggere