Tag: sonno (Pagina 1 di 3)

Perché la qualità dei materassi dovrebbe essere importante per te?

Ognuno di noi trascorre mediamente un terzo della propria vita adagiati su di un letto. Sì, un terzo della nostra vita ruota attorno ad un materasso e già solo questo basterebbe per ricordarti che la qualità è il primo elemento che dovresti cercare, e trovare, nel tuo materasso.

Volendo fare, poi, un’analisi

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Musica durante il sonno? Più memoria per tutti!

Recenti studi dell’Università di Tubingen (Germania) pubblicati sulla rivista Neuron hanno dimostrato che l’ascolto di musica durante il sonno può migliorare la memoria.

E’ noto infatti da tempo che le lente oscillazioni nell’attività cerebrale, che si verificano durante il cosiddetto sonno a onde lente, sono essenziali per mantenere la memoria. I ricercatori

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Giornata Mondiale del Sonno: gli esperti forniscono le regole d’oro

Lo scorso 15 Marzo si è celebrata la Giornata Mondiale del Sonno, organizzata dalla World Association of Sleep Medicine (Wasm), nata allo scopo di comunicare l’importanza del buon dormire. Non solo dunque le giuste ore, ma anche un’adeguata qualità del sonno.

Durante questa giornata gli esperti del settore hanno stilato le loro regole d’oro

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Guanciali in Memory Foam: Il vero riposo

Problemi di cervicale? La mattina vi alzate stanchi, appiattiti e con un gran mal di testa che non vuole proprio saperne di andar via?

Stenterete a crederci, ma molto spesso questo può essere causato dall’utilizzo per i nostri sonni di un cuscino “non proprio adatto”. I nostri esperti si sono allora messi

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Paralisi nel sonno: sogno o realtà?

La paralisi nel sonno, detta anche paralisi ipnagogica, è un disturbo del sonno che provoca paralisi temporanea e totale di tutti i muscoli del soggetto interessato, lasciando talvolta liberi soltanto gli occhi o la lingua. Questa patologia si presenta nel momento prima o dopo di dormire e dura davvero molto poco,

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