Categoria: Consigli di benessere (Pagina 1 di 7)

Perché la qualità dei materassi dovrebbe essere importante per te?

Ognuno di noi trascorre mediamente un terzo della propria vita adagiati su di un letto. Sì, un terzo della nostra vita ruota attorno ad un materasso e già solo questo basterebbe per ricordarti che la qualità è il primo elemento che dovresti cercare, e trovare, nel tuo materasso.

Volendo fare, poi, un’analisi

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Dormire supini, a pancia in giù o sul lato: un cuscino per ogni posizione!

In quale posizione preferiamo dormire? Supini, di fianco o a pancia in giù?

Forse non tutti sanno che, per riposare bene, è consigliabile assumere determinate posture durante la notte, mentre altre sono da evitare poiché causano affaticamento e pressione su alcuni punti del corpo.

In base alla posizione che si assume di notte,

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I mille benefici dello sport: un aiuto per dormire meglio!

Tra i tanti benefici che lo sport offre, rientra anche la possibilità di dormire meglio: un aiuto tutto naturale, che richiede un pizzico di impegno e buona volontà.

Lo dimostra una ricerca della società americana National Sleep Foundation: analizzando i dati rilevati su mille partecipanti, di età compresa tra i 23 e

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Fai la differenza scegliendo la rete giusta per il tuo letto!

Un riposo sereno ed un risveglio piacevole possono essere ottenuti se si presta attenzione a tutti i particolari del proprio letto: non solo un buon materasso, un guanciale adatto, ma anche una rete realizzata in materiali di ottima qualità e con specifiche caratteristiche.

Una rete adatta al nostro riposo deve innanzitutto essere

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Paralisi nel sonno: sogno o realtà?

La paralisi nel sonno, detta anche paralisi ipnagogica, è un disturbo del sonno che provoca paralisi temporanea e totale di tutti i muscoli del soggetto interessato, lasciando talvolta liberi soltanto gli occhi o la lingua. Questa patologia si presenta nel momento prima o dopo di dormire e dura davvero molto poco,

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